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春和景明

一天之计在于晨----热烈欢迎各位朋友光临

 
 
 

日志

 
 

引用 我的生活小知识  

2010-05-21 16:02:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自小草《我的生活小知识》

 

引用

小草我的生活小知识

                1:早起喝一大碗白开水。或者黄连水。有养颜的作用。

                2:用盐水刷牙,可以保护牙  齿。{有杀 菌作用}。

                3:温水牙,冷水脸,热水脚。

                4:每天坚持锻炼,呼吸新鲜空气。

                5:生活要有规律,早上6点起来,中午12点--2:30休息,晚上9:30休息。

                6:服用美国进口 蜂胶“康麦斯”牌的,以提高免疫力。

                7:口服六味地黄丸,中医说;百病从肾虚开始,它是保护肾的 一种良药。{霉天,感冒不要服}。是父亲传给我的。

                8 ;黄连有独特的效果;清热,消炎,抑制肝火上旺。[青光眼的病人可以试一试。}

                9:心态平衡,永远年轻。

               10:一天三笑,多交朋友,与他们交流思想,生活经念。

               11:饮食:早上吃的饱,吃的 好,牛 奶,鸡蛋。中午吃的好,两 荤两素,一汤 。{红,黄,白,黑},达配着吃。色,香味齐全。

              12:每天一个水果{香蕉,苹果最好。} 糖尿病人 少吃。

              13:肉类:鸽肉,鸭肉。兔肉是凉性肉,多吃为宜。{每月至少1----2次}。

              14:牛肉,羊肉,猪肉,狗肉,麂肉都是热性肉。

         以上是我个人的生活规律,我从来不 感冒,牙齿白而且坚固,头发乌黑,没有白头发。我几十年如一日, 不防你们可以试一试。

             我与同年人比,我最年轻,多年同事见我,都说我一点没有变。身材苗条,走路快,讲话快,吃饭快,干事快。

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